【小学心理健康辅导课教案】一、课程名称：

《认识情绪，做情绪的小主人》

二、适用年级：

小学三年级

三、教学目标：

1. 认知目标：

学生能够识别常见的几种基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、害怕等），并理解这些情绪在日常生活中的表现。

2. 情感目标：

培养学生对自身情绪的觉察力，增强自我调节能力，学会用健康的方式表达和处理情绪。

3. 行为目标：

引导学生在遇到负面情绪时，能采取适当的应对方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等。

四、教学重点与难点：

- 重点： 认识常见情绪，了解情绪的基本特征。

- 难点： 如何引导学生正确表达和管理自己的情绪。

五、教学准备：

- 情绪卡片若干（包含不同表情图）

- 教学PPT（包含情绪故事、图片、动画等）

- 小组活动材料（如彩纸、画笔、贴纸等）

- 音乐播放设备（用于放松训练）

六、教学过程：

1. 导入（5分钟）

教师通过提问引发学生兴趣：“同学们，你们有没有过开心的时候？也有难过的时候吗？”

接着播放一段轻松的音乐，让学生闭上眼睛，感受自己的心情。

然后请几位学生分享自己刚才的感受，引出“情绪”这一主题。

2. 新授（15分钟）

- 认识情绪：

展示不同情绪的表情图片（如笑、哭、生气、惊讶等），让学生辨认并说出对应的情绪名称。

教师讲解每种情绪的特点和表现方式，并举例说明。

- 情绪小故事：

通过一个简短的情景故事，让学生体会不同情绪带来的影响。例如：“小明因为没写完作业而感到焦虑，后来他向老师求助，情绪得到了缓解。”

3. 实践活动（15分钟）

- 情绪绘画：

每位学生选择一种情绪，用图画或文字表达出来，并在小组中分享自己的作品。

教师鼓励学生大胆表达，不评判对错，只关注感受。

- 情绪游戏：

开展“情绪猜猜看”小游戏。一名学生模仿某种情绪，其他同学猜是什么情绪。

通过互动，加深对情绪的理解和体验。

4. 情绪管理小技巧（10分钟）

教师介绍几种简单的情绪调节方法：

- 深呼吸法： 当感到紧张或生气时，可以慢慢吸气，再缓缓呼气，帮助平静心情。

- 倾诉法： 遇到烦恼时，可以找信任的人谈谈。

- 转移注意力： 做自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、运动等。

5. 总结与延伸（5分钟）

- 教师带领学生回顾本节课学习的内容，强调情绪是正常的，重要的是如何面对和处理。

- 布置一个小任务：回家后观察家人的情绪变化，并记录下来，下节课分享。

七、教学反思：

本节课通过生动有趣的形式，帮助学生初步认识了情绪，并掌握了基本的情绪调节方法。课堂气氛活跃，学生参与度高。但在情绪表达方面，部分学生仍较为拘谨，今后可设计更多开放性的活动，鼓励学生大胆表达。

八、教学评价：

- 学生能否准确识别常见情绪。

- 学生是否愿意表达自己的情绪。

- 学生是否掌握了至少一种情绪调节方法。

九、教学资源：

- 情绪表情图卡

- 情绪故事视频（可选）

- 情绪管理小手册（课后发放）

备注：

本教案根据学生的心理发展特点设计，注重趣味性与实用性相结合，旨在帮助小学生建立良好的情绪意识与调节能力。