【27个心理行为训练暖身游戏】在进行心理行为训练或团队建设活动时，一个轻松愉快的开场往往能够有效调动参与者的积极性，打破陌生感，营造良好的互动氛围。而“暖身游戏”正是这一过程中的关键环节。通过一些简单有趣的小游戏，不仅能帮助大家快速进入状态，还能增强彼此之间的信任与协作能力。

下面为大家整理了27个适合不同场景的心理行为训练暖身游戏，涵盖趣味性、互动性和启发性，适用于学校、企业、心理咨询等各类团体活动。

1. 名字接龙

每人说出自己的名字，并加上一个形容词（如“快乐的小明”），下一位要重复前面所有人的名字和形容词，最后再说出自己的。这个游戏有助于集中注意力并加深印象。

2. 你画我猜

分组进行，一人根据提示词画画，其他人猜。锻炼表达能力和想象力，同时增加趣味性。

3. 人椅挑战

所有人围成一圈，双手搭在前一个人的肩膀上，然后慢慢坐下。考验团队的信任与配合。

4. 情绪模仿秀

随机抽取一张情绪卡片（如“开心”、“愤怒”、“惊讶”），用肢体动作表现出来，其他人猜是什么情绪。

5. 两真一假

每个人说三件事，其中两件是真的，一件是假的，其他人猜哪一个是假的。增进了解，提升观察力。

6. 盲人指路

一人蒙眼，另一人用语言引导其走一段路，途中设置障碍。培养信任与沟通能力。

7. 数字接力

按顺序报数，但遇到特定数字（如3）时拍手代替，错者淘汰。提高专注力与反应速度。

8. 一句话故事

每人轮流接龙一句话，共同编造一个完整的故事。激发创造力与合作意识。

9. 镜像模仿

两人一组，一人做动作，另一人模仿，逐渐加快节奏。锻炼协调能力与同步感。

10. 角色扮演

设定一个情境（如“超市购物”、“面试”），让参与者扮演不同角色进行对话。提升共情与表达能力。

11. 记忆大挑战

主持人念出一串数字或词语，参与者尝试记住并复述。锻炼记忆力与注意力。

12. 气球传递

不使用手，仅用身体其他部位将气球传给下一位。增强身体协调与团队协作。

13. 真心话大冒险

选择“真心话”或“大冒险”，增加互动趣味，但也需注意界限。

14. 快问快答

快速回答主持人提出的问题，如“你最想改变的一件事是什么？”提升思维敏捷度。

15. 情绪拼图

每个人抽一张情绪卡，通过肢体语言表达出来，其他人猜测。促进情绪识别与表达。

16. 盲盒任务

每人从盒子中抽出一项任务，完成后分享感受。增加惊喜感与探索欲。

17. 三人成行

三人一组，用任意方式移动（如背人、抬人等），到达终点。增强团队默契。

18. 你说我听

一人说话，其他人只能点头或摇头回应，不能插话。训练倾听与专注力。

19. 反口令游戏

当听到“开始”时，做出相反的动作。例如：“坐下”变成“站起”。提升反应力与灵活性。

20. 我是谁

每人背后贴一张写有名人或动物的纸条，通过提问来猜自己是谁。锻炼逻辑推理与沟通技巧。

21. 时间胶囊

写下对未来的期望或愿望，封存起来，约定未来开启。增强目标感与希望感。

22. 无声对话

两人一组，只能用动作和表情交流，不能说话。提升非语言沟通能力。

23. 人生轨迹

每人用线条或图形表示自己过去一年的生活变化，互相分享。促进自我反思与理解。

24. 信任跌倒

一人闭眼后向后倒，由队友接住。建立信任与安全感。

25. 梦想地图

绘制一幅代表自己未来理想生活的图画，分享并讨论。激发梦想与动力。

26. 情感词汇接龙

每人说一个情绪相关的词，下一位必须接上一个相关词，形成连贯的情绪链。

27. 感恩传递

每人说出一件感谢别人的事情，其他人鼓掌鼓励。营造积极氛围，增强归属感。

这些暖身游戏不仅能够活跃气氛，还能在潜移默化中提升参与者的心理素质、沟通能力与团队协作精神。无论是在课堂、工作坊还是心理辅导中，都可以根据实际情况灵活选择和组合，让每一次活动都充满意义与乐趣。