一、教学目标：

1. 使学生了解排球的基本规则和基本技术动作。

2. 掌握垫球、传球、发球等基础技能，提高学生的身体协调性和团队合作能力。

3. 培养学生对排球运动的兴趣，增强体育锻炼意识。

二、教学

1. 排球运动简介

2. 基础技术练习：垫球、传球、发球

3. 小组对抗练习

4. 比赛规则讲解与实践

三、教学重点与难点：

- 重点：掌握垫球与传球的基本动作要领。

- 难点：在实战中灵活运用技术，提高配合默契度。

四、教学准备：

1. 排球若干个

2. 篮球场或排球场

3. 教学挂图或视频资料（用于技术动作展示）

五、教学过程：

1. 导入（5分钟）

- 教师通过提问引导学生思考：“你们知道什么是排球吗？排球有哪些基本规则？”

- 展示排球比赛的精彩片段，激发学生兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）

- 介绍排球的基本规则，如比赛人数、场地划分、得分方式等。

- 讲解基本技术动作的名称和作用，如垫球、传球、发球等。

3. 技术示范与练习（30分钟）

- 垫球练习：教师先做示范，强调手型、击球点和身体协调性。学生分组练习，教师巡回指导。

- 传球练习：讲解双手传球的动作要领，如“夹臂、伸腕、送肩”。学生两人一组进行练习。

- 发球练习：讲解正面上手发球的基本动作，包括准备姿势、挥臂击球等，学生依次练习。

4. 小组对抗（20分钟）

- 将学生分成两队，进行简单的对打练习，要求使用所学技术完成攻防转换。

- 教师观察并给予反馈，鼓励学生积极互动、相互配合。

5. 总结与反馈（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，指出学生在练习中的优点与不足。

- 学生分享学习体会，提出疑问或建议。

六、课后作业：

1. 观看一场排球比赛，记录比赛中出现的技术动作。

2. 在家中尝试练习垫球动作，录制视频并上传至班级群。

七、教学反思：

- 本节课通过理论结合实践的方式，帮助学生初步掌握了排球的基本技术。

- 在小组练习中，部分学生因缺乏配合而影响了练习效果，今后需加强团队协作训练。

- 教学过程中应更加注重个别学生的指导，确保每位学生都能跟上进度。

八、安全注意事项：

- 练习前做好热身运动，防止肌肉拉伤。

- 在场地上注意个人距离，避免碰撞。

- 使用排球时注意力度，避免用力过猛造成伤害。

通过本次排球教案的设计与实施，旨在让学生在轻松愉快的氛围中学习排球知识，提升身体素质和运动技能，为今后的体育学习打下良好基础。