教学目标：

1. 通过本次课程，学生能够掌握基本的软式排球垫球技巧。

2. 增强学生的身体协调性和反应能力。

3. 提高学生对软式排球的兴趣，培养团队合作精神。

教学准备：

- 软式排球若干个

- 记录本和笔

- 音响设备（用于播放音乐或指令）

教学过程：

一、热身活动（5分钟）

1. 集合整队，检查学生着装是否合适。

2. 进行简单的热身操，包括头部转动、肩部运动、腰部扭转等动作，以预防运动损伤。

二、学习垫球技术（15分钟）

1. 教师示范正确的垫球姿势，并讲解要点：两脚分开与肩同宽，双手自然前伸，击球时手臂应保持平直，利用手腕的力量将球垫起。

2. 学生分组练习，每组由一名小组长带领进行自我纠正。

3. 教师巡视指导，及时指出存在的问题并给予改正建议。

三、熟悉球性游戏（10分钟）

1. 组织“传球接力”游戏，要求每个学生在规定时间内尽可能多地接住从同伴手中传来的球。

2. 变换游戏规则，如增加障碍物或者缩短传递距离，增加趣味性和挑战性。

四、总结评价（5分钟）

1. 收集学生反馈，了解他们对于今天所学知识的理解程度。

2. 对表现优秀的个人或小组予以表扬鼓励。

3. 安排下次课的内容预告，激发学生持续学习的动力。

注意事项：

1. 确保场地安全无隐患，避免发生意外事故。

2. 根据天气情况调整户外活动时间，防止中暑或受凉。

3. 关注每位学生的参与度，必要时提供额外帮助。

通过以上环节的设计，相信学生们不仅能够在轻松愉快的氛围中学到新技能，还能享受到体育锻炼带来的乐趣。