晨起公园走一遭，太极一练精神好。
手眼身法步要协调，呼吸自然心不焦。
起势先松肩与胯，沉肩坠肘气自达。
虚灵顶劲头正直，含胸拔背力不泄。
云手往来似流水，柔中带刚莫停留。
揽雀尾里有奥妙，掤捋挤按四字高。
单鞭一式展雄风，左右开弓似拉弓。
金鸡独立稳如钟，独立难站需脚功。
转身摆莲空中舞，脚尖点地身轻浮。
倒卷肱时步步退，后招连绵前招随。
野马分鬃分两边，左右穿梭意相连。
搂膝拗步向前推，重心平稳步如飞。
玉女穿梭转乾坤，双手画圈意无穷。
海底针下探深渊，闪转腾挪任我行。
白鹤亮翅展翅飞，姿态优雅如仙归。
收势还原静站立，心中欢喜气自和。
天天坚持勤修炼，身心合一病痛远。
太极顺口溜虽短，其中玄机深且长。
日积月累功夫到，内外兼修成高手。
