活动目标：

1. 让幼儿了解情绪的基本种类，认识高兴和生气这两种常见的情绪。

2. 学会表达自己的情绪，并寻找适合的方式来调节情绪。

3. 培养幼儿积极乐观的心态，增强自我情绪管理能力。

活动准备：

1. 《心情变变变》的故事书一本。

2. 表情卡片（高兴、生气、伤心等）若干。

3. 音乐《幸福拍手歌》和《愤怒的小鸟》片段。

4. 情绪调节工具箱（如毛绒玩具、绘画纸、蜡笔等）。

活动过程：

一、导入部分

教师通过提问的方式引入主题：“小朋友，你们今天感觉怎么样？是开心还是有点不愉快呢？”引导孩子分享自己当前的情绪状态。

二、故事讲述

教师讲述《心情变变变》的故事，让孩子们理解不同的情绪及其产生的原因。故事中包含主人公在高兴时如何与朋友分享快乐，在生气时又如何冷静下来的过程。

三、互动游戏

1. 教师出示表情卡片，请小朋友根据自己的感受选择相应的表情卡。

2. 播放音乐《幸福拍手歌》，让小朋友随着音乐做动作，体验高兴的情绪；接着播放《愤怒的小鸟》片段，让小朋友模仿生气的表情和动作，感受这种情绪的变化。

四、讨论环节

组织小朋友分组讨论：“当你感到高兴或生气时，你会怎么做？”鼓励他们分享自己的方法，并给予肯定和建议。

五、实践活动

提供情绪调节工具箱，让小朋友自由选择喜欢的方式表达或缓解自己的情绪。例如，可以用画画来记录高兴的事情，或者通过抱抱毛绒玩具来平复生气的心情。

六、总结归纳

教师总结今天的活动内容，强调每个人都有高兴和生气的时候，重要的是学会正确地表达和处理这些情绪。最后，带领小朋友一起唱一首轻松愉快的歌曲结束活动。

延伸活动：

鼓励家长在家继续关注孩子的心理健康，帮助孩子建立良好的情绪管理习惯。可以定期开展家庭小游戏，增进亲子关系的同时也让孩子们更好地认识和管理自己的情绪。

通过以上活动，相信小朋友们能够更加深刻地认识到高兴和生气这两种基本情绪，并掌握一些简单有效的方法来应对它们，从而促进其身心健康发展。