一、教学目标：

1. 知识与技能目标：学生能够理解立定跳远的动作要领，并能熟练掌握基本的技术动作。

2. 过程与方法目标：通过分组练习和教师指导，学生能够在实践中提高自身的跳跃能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇于挑战自我、团结协作的精神。

二、教学重难点：

重点：双脚起跳，落地缓冲。

难点：动作协调连贯，起跳有力。

三、教学准备：

1. 场地器材：平整的操场，若干个跳远沙坑或软垫。

2. 学生准备：运动服、运动鞋等适合体育活动的装备。

四、教学过程：

（一）开始部分（5分钟）

1. 集合整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布本节课的内容及目标。

3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操（头部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿等），时间为10分钟。

（二）基本部分（30分钟）

1. 导入新课：通过提问的方式引导学生思考如何才能跳得更远，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解示范：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并进行标准示范。强调双脚同时起跳，双手自然摆动配合身体前倾，落地时注意屈膝缓冲。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，每组6-8人，在教师指导下进行模仿练习。教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 技术提升：组织学生进行多次尝试性跳跃，逐步改进技术动作，提高跳跃距离。

5. 比赛游戏：开展小型比赛，以小组为单位，看哪个小组的整体成绩最好，增强团队合作意识。

（三）结束部分（5分钟）

1. 放松整理：带领学生做放松运动，如深呼吸、拉伸腿部肌肉等，帮助身体恢复。

2. 小结评价：对本节课的表现进行总结表扬，指出存在的问题并提出改进建议。

3. 布置作业：鼓励学生回家后继续练习立定跳远的动作，争取下次有进步。

五、预期效果：

通过本节课的学习，大多数学生应该能够掌握立定跳远的基本技巧，并能在实际操作中运用自如。同时，希望通过这样的体育活动培养学生的健康体魄以及积极向上的精神面貌。

六、安全注意事项：

1. 在练习过程中要注意场地的安全性，避免滑倒摔伤。

2. 跳跃时要控制好力度，防止因用力过猛而导致受伤。

3. 如果感到身体不适，应立即停止练习并向老师报告情况。

以上就是本次《立定跳远》的教学设计方案，请各位同学认真对待每一项任务，努力做到最好！