一、教学目标：

1. 知识目标：

- 让学生了解跳跃运动的基本动作要领。

- 学会简单的跳跃技巧和规则。

2. 技能目标：

- 提高学生的身体协调性和灵活性。

- 增强学生的下肢力量和耐力。

3. 情感目标：

- 培养学生团结协作的精神。

- 鼓励学生积极参与体育活动，培养热爱运动的兴趣。

二、教学重点和难点：

重点：掌握正确的跳跃姿势和方法。

难点：如何在跳跃过程中保持身体平衡。

三、教学准备：

1. 场地器材：平整的操场或体育馆，若干小障碍物（如小木块、绳子等）。

2. 教学资料：跳跃动作分解图示、安全注意事项卡片。

3. 组织形式：分组进行，每组5-6人。

四、教学过程：

（一）导入新课（5分钟）

- 教师通过提问的方式引入主题：“同学们，你们喜欢跳绳吗？今天我们一起来学习一种新的跳跃方式。”

- 展示几张跳跃动作的照片，激发学生兴趣。

（二）热身活动（8分钟）

- 全班一起做简单的热身操，包括头部转动、手臂摆动、腿部拉伸等动作。

- 引导学生模仿动物跳跃的动作，比如青蛙跳、袋鼠跳等。

（三）学习新知（15分钟）

1. 教师示范正确的跳跃姿势，并讲解要点。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

3. 设置一些小障碍物，让学生尝试跨越障碍物跳跃。

（四）巩固提高（10分钟）

- 开展“蹦蹦跳跳挑战应战”游戏，每组选出一名代表参加比赛。

- 游戏规则：每位选手需完成一段规定的跳跃路线，途中需避开障碍物，先到达终点者获胜。

（五）放松整理（7分钟）

- 引导学生进行深呼吸放松练习。

- 总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。

五、作业布置：

- 回家后与家人一起练习今天学到的跳跃技巧。

- 观察生活中还有哪些地方需要用到跳跃动作，并记录下来。

六、板书设计：

- 蹦蹦跳跳挑战应战

1. 正确跳跃姿势

2. 注意事项

- 保持身体平衡

- 动作连贯流畅

3. 小游戏：跨越障碍物跳跃

七、教学反思：

- 本次课程整体效果良好，大部分学生能够掌握基本的跳跃技巧。

- 在今后的教学中，可以增加更多趣味性的活动来吸引学生的注意力，同时注意加强安全教育。