【心理健康安全教育主题班会教案】一、活动主题：

心理健康安全教育主题班会

二、活动目的：

通过本次主题班会，增强学生对心理健康的关注，提升学生的心理调适能力与自我保护意识，帮助学生建立积极健康的心态，营造良好的班级氛围，预防和减少因心理问题引发的安全隐患。

三、活动时间：

2025年4月5日（星期六）下午14:00—15:30

四、活动地点：

学校教学楼三楼教室302

五、参与对象：

高一（2）班全体学生及班主任

六、活动准备：

1. 教师提前准备相关心理健康知识资料；

2. 制作PPT课件，内容包括心理健康常识、情绪管理方法、人际交往技巧等；

3. 准备互动环节所需的小道具或卡片；

4. 安排一名学生代表进行发言准备。

七、活动流程：

1. 开场导入（10分钟）

- 班主任简要介绍本次活动的意义，强调心理健康在学习和生活中的重要性。

- 播放一段关于青少年心理压力的短视频，引发学生思考。

2. 心理健康知识讲解（15分钟）

- 通过PPT展示心理健康的基本概念，引导学生了解什么是心理健康。

- 分享常见心理问题的表现及应对方式，如焦虑、抑郁、孤独等。

- 强调“求助不是软弱”的理念，鼓励学生遇到困难时及时寻求帮助。

3. 情绪管理小课堂（15分钟）

- 通过情景模拟，让学生体验不同情绪带来的影响。

- 教授几种简单的情绪调节方法，如深呼吸、写日记、运动等。

- 学生分组讨论并分享自己在面对压力时的应对方式。

4. 互动游戏环节（15分钟）

- 游戏名称：“心语心愿”

- 规则：每位学生写下自己的一个烦恼或愿望，投入“心语箱”，随机抽取并朗读，大家共同给予鼓励和建议。

- 目的：促进同学之间的理解与支持，增强班级凝聚力。

5. 学生代表发言（10分钟）

- 邀请一位学生代表分享自己在心理健康方面的体会或经历，表达对班级氛围的感受。

- 引导其他同学认真倾听，营造温暖、包容的交流氛围。

6. 总结与倡议（10分钟）

- 班主任总结本次活动的收获，并提出班级心理健康建设的倡议，如设立“心灵树洞”、定期开展心理讲座等。

- 呼吁同学们关注自身心理状态，学会关爱他人，共建和谐校园。

八、活动延伸：

- 鼓励学生在日常生活中关注身边同学的心理变化，主动关心他人。

- 建议学生阅读相关书籍或观看纪录片，进一步加深对心理健康的认识。

九、注意事项：

- 活动过程中注意保护学生的隐私，避免公开讨论敏感话题。

- 对于个别存在心理困扰的学生，教师应给予个别关注和引导。

十、活动反思：

通过本次主题班会，学生们对心理健康有了更深入的理解，增强了心理调适能力和互助意识。今后将继续关注学生心理发展，持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

备注： 本教案可根据实际情况灵活调整内容与时间安排，确保活动效果最大化。